Счастье через исключение лишнего

Вспоминая себя лет десять лет назад, я хотел всего и побольше. Я жил иллюзией бесконечного выбора, преисполненный желанием попробовать всё, а лучше ещё и сразу.

Несколько лет назад я прочитал книгу Грега МакКеона «Эссенциализм» и очень её рекомендую. Эта книга изменила моё мышление, научив меня определять и концентрировать усилия на том, что действительно важно, исключая всё остальное.

Я начал личный эксперимент в бизнесе, который продолжается до сих пор. Я стал выбирать лишь несколько ключевых возможностей с наибольшим потенциальным результатом и сосредотачивался исключительно на них, делегируя или отбрасывая всё остальное. Это похоже на принцип Парето, где двадцать процентов усилий дают восемьдесят процентов результата. Поначалу мне было очень тяжело отказаться от целых восьмидесяти процентов возможностей; меня преследовал страх упущенной выгоды, и вначале я действительно терял часть дохода. Но вскоре результаты начали говорить сами за себя. Несколько крупных возможностей, в которые я погрузился с головой, привели к ещё более крупным, и так далее. В итоге «мелочи» отпали сами по себе, появилось свободное время для рефлексии, а разум стал мыслить более стратегически и долгосрочно.

Не могу сказать, что меня не «болтало» ещё долгое время, и до сих пор такое случается. Но в итоге я пришёл к пониманию, что хочу оставить в жизни только самое важное и сфокусироваться на этом.

Я продаю или закрываю компании, не соответствующие ключевому фокусу, расстаюсь с имуществом, которым редко пользуюсь. Исключение всего, не имеющего существенной ценности, многократно повысило мой уровень счастья и удовлетворённости, а уровень тревожности заметно снизился.

Я исключаю ненужные действия, встречи и даже мысли. Разум стал спокойнее от блуждающих мыслей, которые разрывали меня желаниями и страстями по любым доступным в мире соблазнам.

Можно подумать, что мои амбиции просто притупились с возрастом, но это не так. Мой гормональный фон и уровень тестостерона в отличной форме. И речь не о дауншифтинге, аскезе или отказе от материальных благ. Напротив, качество жизни только возросло, ведь я не рассеиваю ресурсы, а концентрирую их на получение от мира самого лучшего. Я ценю то, что имею, и получаю от этого больше удовольствия, чем прежде. Дофаминовые рецепторы очищаются.

Свобода — это не про хаос, когда можно делать всё подряд, а про выбор того, что по-настоящему важно, и осознанный отказ от всего лишнего.

Всем выбрать свои приоритеты! 😎