Смелость как навык

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что вы никогда не делали» — Коко Шанель.

Однажды мне сказали: «Ты думаешь, что твоё лучшее качество — это ум, а на самом деле — смелость». После этого я специально проанализировал ключевые события в своей жизни и осознал, что действительно, именно решимость сделать шаг вперёд в периоды наибольшего страха и сомнений в итоге привела меня не только к успехам в бизнесе, но и к внутренней гармонии, самоидентификации и принятию себя настоящего.

Является ли смелость врождённым качеством или это приобретённый навык? Похоже, что даже если и существует генетическая предрасположенность, смелости можно научиться. Но как?

Я попробовал воспроизвести, что происходит с моим телом в момент страха: сухость во рту, учащённое сердцебиение, спазмы мышц живота, потеря аппетита. Страх — прекрасный эволюционный механизм, который стоит ценить!

В такие моменты самое важное — поймать себя в этом состоянии и принять его. Сказать себе: «Да, мне страшно — и это нормально». А затем задать себе два вопроса: «Что худшее может случиться, если я сделаю то, чего боюсь?» и «Чего я лишусь, если этого не сделаю?» В большинстве случаев окажется, что риски можно минимизировать, ничего фатального не произойдёт, а лишать себя своей идентичности или даже мечты — плохая идея. А когда решение принято, отбросить любые сомнения и изо всех сил заставить себя произвести действие — решительно и без промедления. Критически важно не терзать себя домыслами в момент этого психологического перелома!

Действия могут быть как совсем небольшими — сказать кому-то то, что боимся произнести, так и масштабными, затрагивающими жизни многих людей.

Повторяя такой алгоритм раз за разом, смелость превращается в навык. Страх будет появляться снова, и это хорошо, но мы можем научиться им управлять.

«Выбрать развитие вместо страха десять раз в день — значит десять раз продвинуться к самореализации» — Абрахам Маслоу.

Всем смелости! 😎